Migrain

Migrain atau sering juga disebut sakit kepala atau pusing sebelah adalah nyeri kepala berdenyut yang kerapkali disertai mual, muntah. Penderita biasanya sensitif terhadap cahaya, suara, bahkan bau-bauan. Sakit kepala ini paling sering hanya mengenai satu sisi kepala saja, kadang-kadang berpindah ke sisi sebelahnya, tetapi dapat mengenai kedua sisi kepala sekaligus. Migrain kadang kala agak sulit dibedakan dengan sakit kepala jenis lain. Sakit kepala akibat gangguan pada sinus atau akibat ketegangan otot leher mempunyai gejala yang hampir sama dengan gejala migrain. Migrain dapat timbul bersama penyakit lain misalnya asma dan depresi. Penyakit yang sangat berat, misalnya tumor atau infeksi, dapat juga menimbulkan gejala yang mirip migrain. Namun kejadian ini sangat jarang.

Macam Migrain
Migrain dibagi dalam 2 golongon besar, yaitu:
1. Migrain Biasa (migrain tanpa aura) : Kebanyakan penderita migrain masuk ke dalam jenis ini. Migrain biasa ditandai dengan nyeri kepala berdenyut di salah satu sisi dengan intensitas yang sedang sampai berat dan semakin parah pada saat melakukan aktifitas. Migrain ini juga disertai mual, muntah, sensitif terhadap cahaya, suara, dan bau. Sakit kepala akan sembuh dalam 4 sampai 72 jam, sekalipun tidak diobati.
2. Migrain Klasik (migrain dengan aura ) : Pada jenis klasik, migrain biasanya didahului oleh suatu gejala yang dinamakan aura, yang terjadi dalam 30 menit sebelum timbul migrain. Migrain klasik merupakan 30% dari semua migrain.

7 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

Berikut ini ketujuh manfaat menangis bagi kesehatan dan tubuh yang bisa Anda temukan setelah menangis dan mengeluarkan air mata:

1. Membantu Penglihatan
Air mata ternyata juga bisa membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya karena faktor mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh Bakteri
Tidak perlu obat tetes mata, cukup air mata saja yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95% bakteri-bakteri yang berasal dari keyboard komputer, pegangan tangga, dan tempat-tempat lain yang mengandung bakteri, hanya dalam lima menit.

3. Meningkatkan Mood
Seseorang yang habis menangis bisa menurunkan level depresi. Karena dengan menangis, mood seseorang akan bisa naik kembali.Air mata yang dihasilkan dari menangis karena emosi, mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

7 Manfaat Berjalan Kaki

Berjalan kaki merupakan olahraga yang paling murah dan paling mudah dilakukan. Itulah yang membuat jalan kaki menjadikan favorit banyak kalangan. Selain menyenangkan, berjalan kaki juga memberikan begitu banyak manfaat bagi tubuh.

Ini dia 7 manfaat jalan kaki :

1. Berjalan kaki dapat menurunkan tingkat kadar kolesterol LDL (low-density lipoprotein) atau yang biasa dikenal dengan sebutan kolesterol jahat. Kegiatan ini juga dapat meningkatkan produksi kolesterol HDL (high density lipoprotein).

2. Berjalan kaki termasuk aktivitas yang berdampak rendah, tak akan memberatkan sendi dan tidak mempengaruhi ataupun meningkatkan risiko terserang osteoarthritis layakanya aktivitas olahraga lainnya.

Makanan yang Mengganggu Pencernaan

Gangguan pencernaan seperti sembelit, masuk angin, dan kembung bisa dihindari dengan memakan makanan yang sehat. Hati-hatilah memakan Makanan yang Mengganggu Pencernaan.
Berikut Makanan yang Mengganggu Pencernaan:
 

1. Makanan asam
Bagi anda yang memiliki pencernaan sensitif dan mudah mengalami mulas atau sakit perut hindari atau mengurangi makan2an asam seperti tomat, jeruk, dan cuka.  Adapun minuman yang mengandung kafein seperti teh, kopi, dan soda juga tergolong asam. Cobalah teh herbal sebagai gantinya.

2. Makanan berlemak
Makan makanan berlemak terlalu banyak atau terlalu sering dapat menyebabkan sakit perut. Apalagi jika anda mudah sekali mulas, Anda mungkin sebaiknya benar-benar menghindari gorengan.

Berikan kesempatan kepada usus Anda dengan lebih memilih makanan yang dipanggang atau dikukus daripada digoreng. Gunakan minyak sayur untuk memasak dan pilihlah produk susu rendah lemak.

3. Alkohol
Dalam jangka pendek, minum alkohol terlalu banyak dapat menyebabkan mulas, mual, sakit perut, dan muntah. Dalam jangka panjang, minum alkohol melebihi batas dapat merusak kerongkongan, lambung, pankreas, hati, dan usus.

4. Makanan berbumbu
Makanan Asia seperti Indonesia, India, China, dan Thailand terkenal gurih karena menggunakan banyak rempah. Meskipun ada beberapa orang yang mampu makan banyak makanan pedas, tapi ada pula yang tidak tahan terhadap pedas sehingga mudah mengalami gangguan pencernaan, mulas dan diare, terutama setelah makan besar.

5. Sorbitol
Bahan ini digunakan sebagai pemanis buatan pada beberapa makanan diet dan permen karet. Sorbitol juga ditemukan secara alami dalam plum, apel, dan buah persik. Namun, juga bisa menyebabkan kram perut, angin dan diare.

Sumber foto dan artikel :

http://finunu.wordpress.com/2011/10/24/makanan-yang-mengganggu-pencernaan/

just words

"Memulai sesuatu itu memang sulit, 
namun bila berhasil,

 langkah selanjutnya akan terasa lebih mudah"

- 50 Chinese Wisdoms Book -

Parkour

Pernah dengar 'Parkour' ? 

Diantara kalian pasti pernah mendengar itu. Bagi yang belum pernah nih aku mau posting tentang 'Parkour'.

Parkour dalah aktivitas yang bertujuan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya, dengan efisien dan secepat-cepatnya, menggunakan prinsip kemampuan badan manusia. Itu berarti untuk menolong seseorang melintasi rintangan, yang bisa berupa apa saja di sekitar lingkungan dari cabang-cabang pohon dan batu-batuan hingga pegangan tangan dan tembok beton yang bisa dilatih di desa dan di kota. atlet-atlet Parkour dikenal sebagai "Traceur" atau "Traceuse" untuk perempuan.

 Di Indonesia sendiri, Parkour berkembang pertamakali pada tahun 2007. Namun, baru terdengar eksistensinya baru-baru ini. 

Filosofi dan nilai moral dalam Parkour

Definisi dari Parkour sendiri adalah seni berpindah tempat melewati beberapa obstacle dari point A menuju point B. Seni ini adalah cara baru untuk menguasai lingkungan atau melewati segala macam bentuk obstacles yang ada di sekitar kita hanya dengan mengandalkan kekuatan tubuh manusia seutuhnya.

Tujuan dan inti dari Parkour itu sendiri adalah mampu menghadapi semua rintangan atau obstacles di sepanjang track yang kita lalui, baik itu di lingkungan alam maupun di lingkungan perkotaan, dengan menggunakan beberapa gerakan yang istimewa dan indah dengan cara mengkombinasikan beberapa gerakan yang mengalir dan control yang penuh.

Parkour juga mengandung pembelajaran yang positif untuk diri sendiri, yaitu manjawab tantangan untuk melawan semua rasa takut dari dalam diri kita sendiri. Karena kadangkala setiap rintangan dan obstacles yang akan kita lalui tidak seperti yang pernah kita bayangkan.

Lomografi

berbagai jenis kamera lomo

Lomografi adalah sebuah bagian dari fotografi 

analog yang menggunakan kamera khusus yang 
disebut dengan kamera LOMO. LOMO sendiri 
merupakan singkatan dari Leningradskoye 
Optiko-Mechanichesckoye Obyedinenie 
(Penggabungan Mekanis Optik Leningrad). Kamera
 lomografi masih menggunakan film gulung sehingga 
disebut sebagai fotografi analog sedangkan fotografi 
modern sudah menggunakan teknologi digital dalam 
pengambilan gambar maupun pengolahannya. 
Orang-orang yang menyukai lomografi dan yang suka 
mengambil foto menggunakan kamera LOMO 
disebut sebagai "lomografer"

Jejaring Sosial

Postingan kali ini akan membahas tentang Jejaring Sosial. Pasti semua tau kan jejaring sosial? Oke, langsung saja kita bahas.

Jejaring sosial adalah suatu struktur sosial yang dibentuk dari simpul-simpul (yang umumnya adalah individu atau organisasi) yang diikat dengan satu atau lebih tipe relasi spesifik seperti nilai, visi, ide, teman, keturunan, dan lain-lain.

Light Writting / Grafity

 Lighting Grafity adalah perpaduan seni fotografy dan Grafity. Jika melihat karya nya kita bisa mendefinisikan ini sebagai seni melukis cahaya dalam sebuah gambar. Cahaya-cahaya dihasilkan dari alat-alat bantu seperti senter, bohlam atau kembang api. Kamera sebagai alat eksekusi pengambil gambar berdiri diatas tripod untuk menghindari getaran agar selalu fokus.

Ketika orang awam melihat hasil produk dari lighting grafity beranggapan karya ini adalah sebuah foto yang telah di edit atau di manipulasi, padahal pengerjaannya secara live dan langsung bisa dilihat hasilnya. Setiap karya biasa dilakukan beregu oleh 3 atau 4 orang. Disini ada yang bertindak sebagai fotografer dan lighter (sebutan bagi sang pelukis cahaya) namun tidak menutup kemungkinan jika dilakukan sendirian.

Mocca

Mocca adalah kelompok musik indie asal Bandung, digawangi oleh Arina Ephipania (vocal dan fluet), Ahmad Pratama (bass), Indra Massad (drum), Riko Prayitno (gitar).

Awal berdiri : Pada mulanya Arina dan Riko merupakan teman satu kampus di Institut Teknologi Nasional. Mereka tergabung dalam sebuah band kampus tahun 1997-an. Karena tidak cocok dengan anggota yang lain, Arina dan Riko pun sepakat mendirikan "Mocca". Dua tahun kemudian mereka bertemu dengan Indra dan Toma. Indra dan Toma merupakan teman satu kampus, mereka belajar desain produk di Institut Teknologi Nasional, Bandung dan masuk ke Mocca pada waktu yang sama. Mocca pertama kali mucul dalam kompilasi Delicatessen (2002), dan langsung merebut hati penggemar.
 

ANDROID

Siapa yang tidak mengenal sistem operasi yang satu ini. Saat ini android sudah 'menjamur' di dunia, begitu juga di Indonesia. Di negara kita sendiri, android sudah menarik perhatian orang banyak, mungkin melebihi Blackberry.

Android adalah sistem operasi yang berbasis Linux untuk telepon seluler seperti telepon pintar dan komputer tablet. Android menyediakan platform terbuka bagi para pengembang untuk menciptakan aplikasi mereka sendiri untuk digunakan oleh bermacam peranti bergerak. Awalnya, Google Inc. membeli Android Inc., pendatang baru yang membuat peranti lunak untuk ponsel. Kemudian untuk mengembangkan Android, dibentuklah Open Handset Alliance, konsorsium dari 34 perusahaan peranti keras, peranti lunak, dan telekomunikasi, termasuk Google, HTC, Intel, Motorola, Qualcomm, T-Mobile, dan Nvidia

#32 of 366

 please be good to me

  

hari ke-32 di tahun 2012 itu berarti awal bulan februari.

semogasemogasemoga semua baik-baik aja :)) ulangan-ulangan lancar, tugas ga terlalu berat, ada waktu buat sedikit rilex, sholatku ga bolong-bolong, dll. amin!

must be better !

140 Characters

Twitter updates are limited at only 140 characters and it can talk about anythings.  

But with 140 characters is not enough for me to write how I admire you.